10 måter å stoppe deg selv fra stalking din ex online

Til vår egen skade har vi alle stalket våre exes fra tid til annen. Det er greit å være nysgjerrig på livet hans av og til fordi du var en stor del av det en stund, men å sjekke på ham blir problematisk hvis det får deg til å føle deg dårlig, eller du kan ikke synes å stoppe deg selv med å gjøre det. Hvis du trenger hjelp til å ødelegge din internettkrypende vane, er det 10 måter å hindre deg i å stalking din eks online:

Slett, slett, slett. Slett alt. Hans nummer, tekster, e-postmeldinger, unfriend ham, unfollow ham, og slette alle hans meldinger overalt. Du vil heller ikke være fristet til å sjekke på ham, eller ved et uhell bli påminnet om ham når du uskyldig ruller gjennom sosiale medier. Det kommer til å bli mye vanskeligere å unngå sidene hans når han popper på nyhetsfeeds overalt!

Spør vennene dine for tøff kjærlighet. Be dem om å gi deg beskjed når du er obsessiv. Hvis du har slettet ham fra alle dine sosiale media-plattformer, fortell vennene dine at de ikke har lov til å fylle deg på sine aktiviteter eller la deg bruke kontoene sine. Du kan trenge litt tøff kjærlighet fra dem akkurat nå, men du vil være takknemlig for det når du er ferdig healing fra oppbruddet.

Start en "stalk pot". Det fungerer som en svergebeholder, bortsett fra at du slipper en $ 10 regning i det hver gang du sjekker opp på din ex online. Det kan faktisk ikke stoppe deg fra å gjøre det, men det vil hjelpe deg med å spare deg for en episk kveld, hvor du er sikker på å glemme oppbruddet i noen timer.

Fortsett å være opptatt. Grav deg selv i arbeid, omgitt deg med venner, slå på treningsstudioet eller få alle hobbyer. Du vil være for opptatt til å tenke på exen din for mye, og du vil oppnå ting som vil få deg til å føle deg veldig god om deg selv.

Stalk en kjendis i stedet. Hvis du ikke kan rive deg bort fra sosiale medier, kan du prøve å stalking noen som er mer interessant, uansett. Kjendiser gjør alltid neurotiske, selvabsorberte ting som ikke får deg til å føle deg krummende når du ser på det, pluss at de i hovedsak lar seg leve av å være skjult på. Det er en vinn / vinn for alle.

Finn en erstatningsvaner. Har du noen gang hørt at du ikke kan slutte å røyke uten å erstatte den med en annen vane, som å strikke eller løfte vekter? Den logikken gjelder for alle dårlige vaner. Velg en erstatning som vil fungere for deg, og løp til den hver gang du føler et ønske om å stjele din eks online.

Kom tilbake i dating spillet. Rebound tid! Du vil ikke besette over din ex hvis en annen fyr er fysisk foran deg. Du trenger ikke å gå ut og slå den neste fyren du ser, men bli komfortabel med dating, og ideen om å være sammen med noen andre vil ikke bare hjelpe deg med å komme over din eks, men du holder deg også opptatt i mellomtiden. Og hvem vet, du kan faktisk også ha litt moro også.

Husk hvordan du følte deg siste gang du kryper på sidene sine. Du følte deg ganske gal, ikke sant? Ikke fortsett å torturere deg selv fordi det kommer til å få deg til å føle deg dårlig hver gang. Selv om han er knust og elendig, vil han ikke legge ut bilder av seg selv som gråter på kjøkkengulvet på Facebook. Det kommer bare til å være bilder av å gå ut med gutta som om ingenting skjedde, hengende med nye kvinner, og komme i den beste formen av livet hans. Det er bokstavelig talt ingen sjanse for at stalking ham vil gi deg noen glede.

Blokker hans sider hvis du må. Du trenger kanskje litt hjelp fra Google (eller en teknisk venn hvis du er heldig nok til å ha en), men du kan blokkere sidene sine fra datamaskinen din hvis stalkingen din har fått det ut av hånden. Tenk på det som du foreldre kontrollerer deg selv, fordi noen ganger trenger vi alle noen få grenser.

Når alt annet feiler, ta en pause fra sosiale medier. Du kan ta en tid ut av sosiale medier og slå denne dårlige vanen, kald kalkun. Med litt plass kan du behandle oppbrudd og komme tilbake til bruk av sosiale medier på en ansvarlig måte, uten stalking.